Yoga en Meditatie


voor kinderen

In Purmerend en omgeving.

Yoga en


Meditatie


voor


kinderen
 

In Purmerend en omgeving.

Hi! Ik ben Dewi.

In 2018 werd ik moeder, waardoor ik meer ben gaan nadenken over wat kinderen nodig hebben. Liefde, gezondheid en zelfvertrouwen zijn daar onderdeel van en geef ik in mijn lessen mee.

Wat betekent yoga voor mij?

Ik ontdekte yoga toen ik in 2013 door Midden Amerika reisde. Tijdens lessen bij een yogahostel voelde ik behalve een fijne stretch dat er emoties loskwamen. Daarna ervoer ik meer ruimte in mijn lichaam en hoofd. Sindsdien beoefen ik yoga, op verschillende plekken en in verschillende stijlen. Voor mij is het een (rust)moment voor mezelf, waarin ik me bewust word van de processen in mijn lijf. Daarbij voel ik me fitter als ik regelmatig yoga beoefen.

In 2018 volgde ik de kinderyoga training bij De Nieuwe Yogaschool in Amsterdam, van Helen Purperhart. Het kind in mij kwam weer naar boven, ik had er ontzettend veel plezier in en kwam energieker thuis. Ik voelde me enorm geïnspireerd en gemotiveerd om ermee verder te gaan en kinderen dezelfde energie en plezier te laten beleven.

Mijn Missie

In een periode waarin ik ‘de wereld wilde verbeteren’, las ik een uitspraak van de Dalai Lama. Hij zei: “If every eight year old in the world is taught meditation, we will eliminate violence from the world within one generation”. Vanuit die uitspraak ben ik gaan bedenken hoe ik mijn steentje aan een bewustere wereld bij zou kunnen dragen.

Ik hoop kinderen mee te kunnen geven dat ze goed zijn zoals ze zijn en dat ze andere mensen, dieren en de natuur met respect behandelen.

Waarom kinderyoga?

Kinderen hebben op steeds jongere leeftijd te maken met druk van school, buitenschoolse activiteiten, media en leeftijdsgenootjes. Als ze dan al leren luisteren naar hun lichaam, hoe ze grenzen aan kunnen geven en compassie hebben voor elkaar en hun omgeving, wordt dat onderdeel van hun dagelijks leven. Yoga en meditatie kunnen daarbij helpen.

In yoga en meditatie voor kinderen is plezier hebben het belangrijkst. In mijn lessen benadruk ik dat het niet belangrijk is beter te zijn dan de ander, maar juist om te luisteren naar wat voor onszelf goed voelt. Zowel in de yogahoudingen als in samenspel wordt hier aandacht aan besteed. Daarnaast laat ik hen weten dat ze gehoord en gezien worden.

Onderdelen in mijn yogalessen zijn: gronden, yogahoudingen, samenspel, ademhalingsoefeningen, massage*, meditatie en visualisatie. Bij sommige oefeningen gebruik ik muziek of (spel)materialen. We eindigen vaak met tekenen, waarbij de kinderen kunnen uiten hoe ze de les vonden of wat ze tijdens de meditatie zagen.

*Denk hierbij aan dieren loopjes op elkaars rug of een plank (de ander) zagen, schuren en verven. Ik laat hen altijd aan elkaar vragen of ze het goed vinden dat de ander hem/haar aanraakt en tussendoor geef ik hen de kans om te zeggen dat ze het prettig of onprettig vinden.

Lessen

Locaties en tijden

Gezondheidscentrum De Roos

Rozenstraat 17-23, Purmerend

  • Dinsdag 16:00-16:45 voor 4-6 jaar
  • Donderdag 16:00-16:45 voor 7-10 jaar (t/m 28 augustus 2019)
 

Yogastudio See You

Van IJsendijkstraat 409 D, Purmerend

  • Woensdag 14:30-15:30 voor 7-9 jaar
  • Woensdag 16:00-17:00 voor 10-12 jaar
 

Rumah Yoga

Distelweg 74C, Amsterdam

  • Donderdag 15:30-16:15 voor 4-6 jaar (vanaf 5 september 2019)
 

Er is plaats voor maximaal 10 kinderen per les om persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen.

Losse workshops zijn in overleg ook mogelijk. Neem hiervoor contact op via het contactformulier.

tarieven kinderyoga

Kosten

Gezondheidscentrum De Roos

  • Proefles – €5
  • Losse les – €10
  • Strippenkaart 5 lessen – €45 / 7 weken geldig
  • Strippenkaart 10 lessen – €85 / 12 weken geldig
 

Rumah Yoga (vanaf 12 september)

  • Proefles 5 september – gratis
  • Volledige reeks 8 lessen – €75
  • Losse les – €12,50 (als er plek is) 
 

Mail naar info@rumahyoga.nl om je aan te melden.

Yogastudio See You hanteert haar eigen tarieven en inschrijvingsprocedure. Klik hier voor meer informatie.
 

Afspraken

Lees deze afspraken goed door voor aanmelding*.

Algemeen

  • Een les gaat door als er minimaal drie aanmeldingen zijn.
  • Per les kunnen maximaal tien kinderen deelnemen.
  • Je meldt je aan voor een vaste locatie, dag en tijd. Ruilen is alleen mogelijk als er plek is in een andere les.
  • De les is zonder ouders. Ouders kunnen bij Gezondheidscentrum De Roos eventueel wachten in de wachtruimte. Bij Yogastudio See You is er eventueel een café verderop.
  • Om ervoor te zorgen dat de kinderen ongestoord de les kunnen volgen, gaat de deur 5 minuten na aanvang dicht. Daarna is deelnemen niet meer mogelijk en geldt het als een les.
  • Zorg ervoor dat je kind 5-10 minuten voor aanvang van de les aanwezig is. 
    Dan is er nog genoeg tijd om rustig om te kleden, naar de wc te gaan en de stempelkaart af te stempelen.

 

Stempelkaart en afmelden

  • Bij de inschrijving maak ik een stempelkaart aan met daarop de naam van het kind en de verloopdatum. Deze ontvangen stempelkaart kan niet worden geannuleerd.
  • Ik houd de stempelkaart bij me en neem deze elke les mee, zodat die niet vergeten kan worden.
  • In schoolvakanties is er geen les. Deze weken zijn dan ook niet meegerekend bij het vaststellen van de verloopdatum. 
  • Als je kind een keer niet kan, meld dit minimaal 24 uur van tevoren per telefoon (bellen of WhatsApp – 0645050390).
  • Wanneer een kind niet op tijd (binnen 24 uur) is afgemeld geldt het als een les. Neem bij overmacht uiteraard altijd contact op.
  • Als je kind wil stoppen, meld dit uiterlijk twee weken voor het verlopen van de stempelkaart.

    *Ik wil deze afspraken graag maken omdat ik in de voorbereiding rekening houd met het aantal kinderen en ik huur betaal voor de plekken waar ik les geef.

Lieve Woorden

Referenties kinderyoga Little Yogi

“Ik heb mee mogen kijken naar een kinderyogales van Dewi in Leiden. Het is wonderbaarlijk om te zien wat yoga bij het jonge kind doet. Hoe ze rust voelen en
leren naar hun lichaam te luisteren. Dewi weet goed over te brengen hoe het jonge kind yoga kan toepassen met leuke oefeningen waarbij ze elk kind in zijn/haar waarde laat.”

– Lucienne 

“Jihane zei: ‘Mam, ik werd er heerlijk rustig van en wat heeft de yoga juf een prettige stem.’ Ze had daarna een rustig avond, haar hoofd was leeg en ze kon ervan genieten!”

– Moeder van Jihane (11 jaar)

Contact

Voor aanmelding of meer informatie kun je mailen naar dewi@little-yogi.nl. Vermeld hierin de naam en leeftijd van het kind en voor welke locatie je het kind aanmeldt.

Bellen/WhatsApp‘en/sms’en voor vragen kan ook:
06 45050390

Of stuur me een bericht via het contactformulier:

 
Kinderyoga Purmerend

Sitemap / Privacy / Ontworpen door LauraSol / Illustraties door Ilse Nierop ♡